ALBUQUERQUE, NEW MEXICO!
Klockan är inte mycket men pga av tidsskillanden så ar jag super pigg. Jag började resan när ja blev upphämpad på flygplatsen av 2 stavhoppastränare och en tjej som var britt, verkade super trevlig :)
Rummet jag bor i är större än förväntat, men säng, skrivbord 2 byroer där jag kan lägga kläder och ett ställa att hänga upp mina jackor m.m. Jag bor på campus och delar en lägenhet med 6 tjejer som jag ännu inte sätt. Vi har alla varsitt rum, sen delar vi på 2 badrum, vardagsrum och kök. Just nu lite tomt men med mitt intresse för fixa rum går de nog snabbt! hahah skämt o sidor lär väl va fint till jul ahha :D
Mitt rum!Testen av lägenheten kommer när solen gått upp :P hhaa
PS: inga kommentarer på headern, ingen anning hur jah bytar HAHA
Hörs snart gänget !
// GO LOBOS!
Sovmorgon
Efter lite sjukdommar och så blev morgon träningen inställd, vilket innebar en lång sovmorgon till mig :D Ligger fortfarande i sängen och äter frukost. Ska snart börja fixa mig. Har ingen skola idag, men vi ska fixa på geografi arbetet måste dit iallafall.
Nu måste jag ta tag i saker och ting här hemma
min helg
Då börjar helgen närma sig sitt slut. Det har varit en riktigt bra helg, började i fredags nä vi förfesta hos hilda. Några från klassen och nåra utifrån. Sen bar de av till Hipp, var lite segt när vi var där sist men ifredags var allt på topp och vi dansade hela natten lång.
Igår gjorde jag däreomt mindre, efter kört ett 2timmars träningspass så sov jag stora delar av dagen, tanke på de blev sent efter hipp. På kvällen tag ja det rätt lugnt och vid 10 tiden mötte jag utt flickorna på mölle. Där vi bara satte oss på en pub och prata de sensate skvller ( vi är ju trots allt tjejer) haha.. SKönt med en lugn :D
Idag har ja städat lite, de behövdes verkligen, ska ikv till pappa och gratta honom på farsdag men först ska jag o Alice ut på en promenix.
hoppas ni haft en lika bra helg som jag
Puss & Kram
bild från i fredags ;D (hildas)
snön kommit
Nu har jag varit ute i 2 timmar på en promenad med victor.. Det börjar verkligen bli kallt, och de snöade t.o.m lite.. Tänk att snön kommit till malmö i början av november.
Just nu sitter jag och väntar på maten, ikv blir ska jag och hilda fixa med projektarbetet har en ny idé till vårt projekt, me vi får se om de blir använbart
Men nu ska jag äta
Puss & Kram
alla förtjänar chans tilllycka
alla förtjänar en andra chans
men hur många andra chanser förtjänar vissa?
bara för du känt de länge är det ett undan tag då?
allt lever men jag står still..
Man har massvis med vänner runt sig, hela familjen som stöttar dig. Man vet att de älskar dig för den du är, men ändå känner man sig så ensam.. Det är en väldigt märklig känsla som är väldigt svårt att förstå sig på. Det är som allt runt om kring lever medan du står still.. vädigt svårt att förklara men tror många förstår vad ja menar..
Vad är det man saknar vid detta läget? Vad är de som man bör förändra?
For me to find out
väntan på träningen
Utan träningen blir de lugnt idag, måste packa upp min väska som står på rummet och väntar, men det hinner jag nog. Att träna i Malmö idag är skönt, känns länge sedan, men tar emot tanke på att passet börjar ute och det är 5 grade ute dvs både kallt och mörkt ! Men nu gäller de att köra hårt med träningen, 2 månader till säsongen med tävlingar börjar.
Puss & kram
Detta är ett måste nu..
men i många fall är de svårare än man tror.
du har haft en plats djupt i mitt hjärta för länge,
du har släppt mig och så måste jag göra det med dig.
Jag trodde jag lyckats men med ett tecken så är allt tillbaka
Nu för min egen skull så ska ja släppa dig.
I moving on and nothing will break me down!
Sista dagen här i Polen..
DÅ har vi redan varit här i 10 dagar, har faktiskt gått rätt snabbt, men nu ska d ebli skönt att komma hem och i i de gamla rutinerna. Åker minibuss härifrån kl 12 inatt så är vi hemma kl 7 i Malmö.
Även om de är hemfärd idag så har vi tränat på som vanligt, imosre körde vi 4km på tid, förbättrade mig med 35 sekunder, kändes riktigt bra! Sen på eftermiddagspassert blev de bergsvandring i 2 timmar + lite styrka. Nu har vi endast ETT litet pass kvar som vi ska ha efetr middagen, annars är vi färdliga här i Polen.
Men nu är de dax för middag, nästa gång jag skriver är jag i Malmö vilket sk bli RIKTIGT skönt !
Puss & Kram
polen
Idag var de benstyrka som huvudmoment + lite volleyboll. Volleyboll är riktigt kul, när man väl får chansen och splea kilalrn har ett visst ego vad de gäller idrotter... :P
Men nu måste jag gå middag väntar (eller vad mans ka kalla det) uppdaterar mer om livet här nere i Poeln.
Puss & Kram
Söndag = vilodag & slappedag
Hemma händer mycker däremot, Guetta i fredags, hade velat se men men..
FIck precis höra att ett Fik var öppet så de blir väl där vi kmr befinna oss tills lunch. Annars är allt bra här, tråkigt att min mobil inte fungerar, vilket gör att jag knappt har någon kontakt med er där hemma, men förvääntar mig massor av skaller när jag kmr hem ;D
I polen är inte friidrott en hobby de är ditt liv!
första dagen
Då var de de 2 passen för dagen klara. De 3:e var någon sorts lek som ett av rummen skulle komma på, vi får se va de innebär senare.. Idag började vi med sprint pass följt med styrkepass. Imellan tog vårt rum en sväng ner till lilla byn för att handla lite små saker.
Där tog vi även en varmchoklad på ett mysigt fik vi brukar gå till, de behövs i denna kylan.. Vi har väl som varmast runt 7grade..
(Bilden från Polen i våras)
Utöver kylan och all träning tar vi mest lugnt, man orkar inte mkt annat. Men än så länge gå de bra och mina knän håller vilket är fantasktiskt ! :D
Hoppas ni har de bra där hemma i Malmö
Puss & Kram
POLEN - 5:e året i Szlawska Poremba
Första passet är precis avklarat, 1,5 h styrka blev vår inladning.
Pass 1:
Basket: 25 min
Lina 5st
Köttbullen räck: 3*4
Pushups: 2*3
Mage(på bygelhäst): 1 serie* 2
Rygg(medicinboll): 1 serie* 2
Pendla lina: 4*3
Armhävningar: 30 st
Sida(bygelhäst): 1 serie*2/sida Nu är klockan inte mycket men hela kroppen är död. Händerna är inte vana vid all styrka, känslan att röra fingrarna nu är en ömhet som går igenom hela kroppen.
Nu är vi igång iallafall, och kör stenhårt här nere i de polska bergen! :D
Dagens tips: Iskallt vatten för händer som verker när du rör dem ! bästa lösninge!
Ny Header!
tillbaka iskolan
Dagens klädsel:
väldigt enkelt eftersom vädret var helt underbart idag =)
Linne: MQ
Shorts: Gina
Från publik till aktiv
Första inlägget. Lite stolt att jag äntligen tagit tag i det.
Dagen började me att hilda vaknade upp hos mig efter en super fest hos Lundström igår. Senare gick ja o victor en promenad och såg därefter killarnas korpen lag spela. Men huvudpunkten för dagen är kvällen. Vi var ute me Runes båt och jag kom upp på både vattenskidor och wakeboard!! tro de eller ej :D Vi hade verkligen en jätte myig kväll
XOXO
Nathalie
